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麗玲:

白色時因為有情感上的問題及狀況,所以想探索內在發生了什麼事,而這裡讓我走回我自己。白色讓我去信任我現在的過程、現在面臨的問題,開始去信任從過程中訓練自己,對自己目前的狀況也感到比較清晰,譬如為何無法做決定,不曉得要什麼、對未知的恐懼等等。白色本質讓我清楚地看到這只是一個過程,我信任這個過程,經由這個過程去蛻變我自己,不再把焦點放在哪個決定才是正確的、我如何解決問題,反而去信任這個過程,去發現我內在發生了什麼。這個了解讓我連結到自己,有一種內在的穩定之感。

  在黑色本質中我開始去經驗到什麼是真正的力量,我覺得再黑色中也有一種感覺,譬如一些自我、信念、自我的死亡,可以來到真正的力量。自我的死亡讓我蛻變了我內在一種真正的力量。

  紅色是我最害怕去碰觸的能量,但也使我變得更有勇氣去面對它,感覺紅色可以讓我感覺到它帶給我力量,因為在生命中我常有一種感覺:我是沒有力量的,我也害怕面對衝突,讓我感覺我沒辦法做自己。但這次的經驗讓我感覺:當我為自己而戰時,那種感覺讓我連結到自己內在的生命力,感覺我站在自己的雙腳上。

  綠色讓我感覺到很多對自己的愛,以前對愛的可望很多都投射在別人身上,可是總是很多的失望,感覺失去了自己。綠色讓我感覺可以給自己很多的愛,可以去感覺到我就是我自己最鍾愛的,也碰觸到自己的溫暖、勇敢的一面。以前總是很害怕受傷害。

  總覺得有一種很深的回家的感覺:回到內在的家,家裡有很多的愛、信任、勇氣、慈悲。

  有時那種很深的失落感,那感受就是自己不斷地追尋、尋找,但好像把我帶得愈來愈遠;而本質工作就像把我帶回家,回到內在閃閃發光的部份。

 

鑽石體的部份:

  很多課程中老師會去說去聽內在的聲音,但什麼是內在的聲音哪?但在本質中可以真正經驗到那個蛻變,不只是停在頭腦的理想和概念。內在引導就像洞見或啟示。我比較信任自己,願意來到當下,不是停留在幻象中。

 

Kavita:

參加本質工作的課程,這工作可以億值回來工作這個部分是因為有很多的層次,可以進入得愈來愈深。

  幾年前我和摯愛的人分離,那時是我生命最歡樂、洋溢、享受的時刻。愛人卻覺得我不愛他,想與我分手,我感覺像受到懲罰般:一定是我哪裡做錯了!從那時開始,我臣服於超我的聲音。那件事發生後,我開始努力在我身上工作,但我還是處於癱瘓、傷心、軟弱、無法原諒自己、也無法原諒別人、沒有毅力的循環中。讓我徹底地感受到生命無意義、無價值、完全地無助、絕望,不想再活著,無法面對生命。

  今年的課程中,兩點最重要的是:一是面對到超我的聲音,我看到自己如何對它認同,被它控制、毀滅!當我開始對「超我」的聲音清楚,意識到它時,我開始可以脫離昏睡的狀態。

  二是關於愛自己:在許多的團體及個案中,我總是沉溺在一個受傷的小孩的狀態,這讓我覺得我根本沒有能力愛自己。直到本質工作的課程中,我回到我的本質,待在我的成人,成人擁抱著受傷的小孩時,我才真正地經驗到什麼是愛自己,以及如何愛我自己。

  團體雖然結束了,但並沒有結束的感覺,覺得自己正一步步地走在一個旅程上。我在這裡經驗到的以及學習到的,是我還是要每天在自己身上工作。

  我問黃色本質如何享受我的生命。祂回答:享受每一個過程,而不只是結果。我也詢問內在引導,如果我問我的內在引導關於遙遠的未來,祂就不會給我答案,祂會要我清楚自己目前擁有的!想做的!能做的!就是一步一步很踏實地走下去,下一個引導就會在下一個片刻出現!我的本質會一直把我帶回當下,做這個片刻真實的自己。

 

Vasanti:

鑽石體好像在我深深地內在身體裡,我需要邀請它、呼喚它,用內在真實的渴望跟它連結、呼吸著,剩下就是靜靜地等待鑽石體的回應。

  當我呼喚它時,有時候鑽石體在清理我的身體,有時它在清我的腦,有時它會請我休息,但它總是給我需要的訊息。例如有一次,鑽石體要我要求黃色遊戲般的品質,它告訴我:黃色本質可幫助鑽石體更加發亮。鑽石體讓我更渴望連結存在身體之奧秘,這股奧秘渴望被清晰地描述,並且分享出來,渴望連結無所不在的愛,隨時隨地的發生;好像不只可以跟自己連結,還可以連結未知的「存在」,連結照見我們的絕對者。這些經驗幫助我在日常生活中一次一次使用,接收到訊息,並經驗到新的可能性,享受自己的感受和洞察變得愈來愈敏銳,也因此感覺到生命的力量非常豐富。

  綠度母撫慰我的心時,鑽石體彷彿幫助生命有無限可能性,慢慢可以體會到存在就是奇蹟,其實就是柴米油鹽的事,我們可以偷偷享用它。

 

玉涔:

紅色是讓我轉到內在的第一把鑰匙。

  有一個點是有一種模式在我身上,看到自己一直排斥身上的柔軟,想要有力的力量,可是不要的卻一直跟著我。但可乘經驗讓我體驗到我只要邀請紅色,力量就會來到我的心。原本的目的是要面對和母親的問題,但是我更清楚看到要在自己身上工作,可以如何把那些不屬於自己的無力、悲傷,看到超我、那些不屬於自己的部分都在紅色裡分離。

  當呼喚紅色時,身體直接進入,非常容易擺脫舊有的模式,可以感受到活生生、熱情洋溢、生命力。突然間,對所有的東西都有了感情。

  黃色讓我可以享受自己,紅色讓我學到一切。黃色讓我有能量接納我不想面對的事情,能量有很多允許,蛻變成接納的品質──原來別人的抱怨是可以享受的,任何討厭的情境都可以享受。黃色讓我看到真正背叛自己的是自己,把不喜歡的推到一邊,因為不接受不圓滿的部份,負面的部份反而更加如影隨形地貼著自己,可是帶進黃色本質,就能如實地看到真實的狀況,可以看到自我批判、不喜歡的部份,也都是自己的一部分。黃色使我的視野加深加廣、洞察自己,更加欣賞他人和自己,更加期待未知的狀況,所有的事都充滿遊戲般的品質,所有的事都可以慶祝,心中充滿無限圓滿的感覺。

 

白色:整個鑽石途徑工作逮給我對生命深深地理解。

  白色本質帶給我的震撼感很大,我領悟到鑽石途徑。一個缺憾正從這裡開始:與父親連結的遺憾帶給生命一個黑洞,充滿深深的悲傷、絕望,甚至潛意識下活不下去了,儘管生命終圍繞著美好的人事物,因為這個缺憾,有些自暴自棄的態度,對自己的關愛、慈悲是刻意或容易忽略的。

  白色本質的課題讓我了解我需要觀照對生命的基本信任,將清晰度、結構性帶入我遊戲般品質的生活,好像第一次零散的生活找到了一個方向,將憤怒也清楚地帶給自己更多力量。

  在神聖舞蹈的輔佐下,覺知地學習將覺察平均分配於內在外在及身體的每一部位,結合白色本質的自己,有一份來自深層簡單的滿足感,內外有一份安靜。在靜心中,結合了白色本質的我,有一幅清晰的圖像,像是穿銀盔甲的騎士,騎著黑馬、帶著長矛刺破過去的怨恨,突破城牆,邁向寬恕、療癒一途。

  有一刻我覺得像是個嬰兒回到鑽石體的胚胎中,被其中深深的愛搖晃著,我想我回到了家。

 

秀鉁:

   在紅色本質中所經驗到的,覺得第一個想說的是「勇氣」,在這個過程中贏回了勇氣。以前在不知覺下迎合別人,卻不想把真正的感覺說出來,例如憤怒、不喜歡不敢表達,尤其是對權威者。我不知道為什麼會這樣,並對自己這樣的狀況生氣。

  我花了兩年的時間上心理課在找原因,也希望透過團體的療癒來療癒到這一點,可是仍覺得失望,還是沒有勇氣去表達自己真正的感受。我覺得自己內在沒有信心、沒有自信。我上完第一週的紅色本質之後,回到我的生活中,我真的有勇氣、並且是很自然、很有能量地跟朋友說我的不喜歡和憤怒的地方,講得很清楚,並且不害怕他們生氣我表達了自己真正的感受。我覺得很高興,我不會再無意識地迎合別人,有勇氣去感覺自己內在真實的感受,並且表達出來。

  另外一個印象很深刻的地方是在跟母親分離的部份。我可以在這個部分很清楚地看見我母親有什麼行為是我不喜歡的。我從小就告訴自己不要跟母親的那個部份一樣,可是卻不知不覺地跟她是一模一樣的。

  例如:我母親因為沒受過教育所以不識字,在她的生命中,她只知道拚命地工作,在生意上或家裡辛苦地做。從小我看到這個部份,我好害怕,可是我自己在職場上的時候,有長達十幾年的時間就是拚命地工作,生活裡沒有其他的樂趣,我才發現這點我跟母親是一樣的。我現在可以很清楚地:我要脫離這個模式,有勇氣地去嘗試生命中是否有其他的可能性。

  還有我的母親幾乎一輩子都在抱怨外婆沒讓她受教育,可是她又障礙自己的學習,因為她覺得自己不識字,所以沒辦法去學新東西,讓她的生命過程很不豐富。當我覺察到這一點之後,我不想再對我的母親有抱怨,不想再去抱怨小時候她沒有照顧好我的地方,我要學著去愛她,我希望可以和她有朋友一樣的關係,不要像她這樣,在內在抱怨自己的媽媽而不知道。

  還有一個活動:就是用紅色本質的力量去攻擊超我的聲音。我沒有想到我真的可以用盡我全身的力量去吼、去喊、去反擊我內在超我「做什麼都沒用!」的聲音。這個活動或許聽起來沒什麼,可是很有實質的威力!

  紅色本質讓我覺得生命是火紅的,真的可以充滿熱情,變得活生生。它讓我超越了內在很軟弱的部份,有個沉睡的部分真的活過來了。

  最後真的很感謝Prasadam這個治療師,他在我心靈成長的部分至少省了十年以上摸索的時間,他的課程讓我學會自我覺察、對自己有自信,給了我很多活生生可以使用的工具,可以很真實地用在生活中,覺得現在比較不害怕面對困難──這是他給我的最大的禮物:願意去享受生命的過程,開始覺得生命的力程式好玩的,可以有些冒險。

 

Shobha:

   在黑色本質中經驗到的就是” 力量。在黑色本質那週的過程裡,我覺察到自己是如何地將力量交給別人,不願意去負責任;同時看到自己的內在小孩不願意長大,去乞求著別人,然後將自己的存在放棄。於是生命的過程充滿無力感,無法做決定、無法保護自己。黑色本質的工作喚醒了我內在的力量:它是平等的、對稱的、神聖的、為自己畫出空間界限的、保護自己尊嚴和信念的內在力量;同時,它也是柔軟的、心的、愛的力量。當尊嚴與愛並存,當堅硬與柔軟並存,黑色本質在我身上便展現了它的力量。

  對外,它讓我有力量為自己負責,像個皇后、有尊嚴的,不再乞討,並且充滿愛地去享受自己擁有的一切,還有力量去斬斷他人對自己的惡、斬斷自己的惡,維護那個善的,豐足自己。

  對內,它讓我有足夠的空間去柔軟那個受傷的,用愛去成長它。

  黑色本質讓我從自己的內在茁壯,同時有能力展現於外。它讓我更沉穩地面對生命,無論發生什麼事,都記住自己的信念與真理。

 

Usha:

   參加Prasadam的本質工作,原本是爲了了解自己。剛開始上課我不太了解、也不相信本質為什麼,因為我有很多的懷疑,我是個很會懷疑的人,我對自己也充滿了不確定和不信任,我感受到我內在有很多不安與傷痛,需要被療癒;我需要找出我的問題和癥結所在,我不知道為什麼會活得這麼痛苦,而透過我自己一個人的努力是無法從中解脫出來的。我一向很好強不願意求助,但是我來到一個點,理解到我必須尋求支援、需要工具,需要指引來讓我更能看清我自己,我需要被治療。於是半信半疑、鼓起勇氣開始學習本質工作。

  在自己身上工作不如想像中的好玩,外表極度好強、內心極度憔悴脆弱的我在工作的進行中仍是不斷反覆質疑,因為本質不是我所期待的特效藥,服下去馬上永遠解脫,它是個經過學習、轉變自己、成為有接受性的,才能夠貼近它的過程。我過去一貫做事的態度是強力奪取、努力不懈,在這裡就是行不通。但在過程中仍感受到是被慈悲地、關愛地允許著,我略略地經驗到一個與外在世界不一樣品質的社會,隱晦又真實地存在著。透過學習這份強韌的溫柔的過程,療癒漸漸發生在我身上,這需要時間、耐性,也是持續性的。我無法用言語去述說當療癒發生時是怎麼一回事,這就是綠色本質吧!

 

「頭薦骨共振」是一種以非入侵的方式來連結身體核心系統,喚醒身體的自癒能力。
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