oshogarden  最新消息  花園頻道  團體課程  個案諮商  花園會所  連絡方式

《普姆巴克塔談共依存
(2003/09)
◎ 採訪:Bholi
◎ 翻譯:Teresa/Aleema
◎ 與會:Teresa/Amana/Ameen
◎ 整理:Aleema/Ameen
-----------------------------------------------------------------------

※巴克塔談「共依存」關係如何影響自己的親密關係

(Amana)問:我想了解巴克塔在探索「共依存」關係的工作已經多久了?這樣的工作對你自己的生活以及在親密關係上有什麼樣的影響?

答:我很想說,我開始這個工作已經很久了。在我成為門徒後的一年,就已經開始了。門徒點化時,我有一段關係,並且有很多的問題。

 有一天我走到奧修面前,請求跟奧修說話。我跟奧修說我的關係真的很糟糕,我不知道該怎麼辦。奧修看著我(臉上帶著大大的微笑)他說:『巴克塔,我很抱歉,你的路徑就是你的關係的路徑,藉由關係,你可以成長..... 』他告訴我:『你會一再一再地變成其中的受害者..... 』當時我受到驚嚇,因為我知道其中有一些真實性,他也告訴我一些對我來說很重要的事,『當你中斷關係的時候,有三件事情你必須要做,進到你的痛苦裡面,進到你的悲傷裡面,全然地接受它,永遠都不要讓女人覺得因為離開你而產生罪惡感。』而他臉上仍是掛著大大的微笑,我的臉上也掛著大大的微笑,因為他給我很多的愛。在他開示我之後,我去找我的女朋友,那是我一生當中最可怕的一個星期,她為了別的男人離開我。我非常地嫉妒、悲傷,並且尖叫,當時奧修告訴我的三件事,總是不斷的提醒我。當我又再度成為受害者的時候,這三件事總是跟我在一起,我真的去實踐它,這對我來說有好巨大的效果。在每一段關係中,我都可以看到一些事情,我完全照奧修告訴我的話去做。差不多在十年前,有人就發展「共依存」關係及「內在小孩」的工作坊。

 發展這個工作坊的人,女的叫做瓦修瑪蒂,她曾經有好多年是奧修在普那的治療師,另一個男的叫做克里虛那‧南達,他是一位心理學家,成為門徒已經很久了, 這兩位共同發展了這個工作坊。

 當時,我剛結束一段關係,於是我就決定去做這個工作坊。我從這工作坊中真的學到很多,後來瓦修瑪蒂就問我,要不要接受這個訓練。藉由上這些訓練課程,我就更深入共依存關係的課題。多年後,我是瓦修瑪蒂的助理,之後我就開始做我自己的工作了。這對我來說是十分重要的工作。因為這像是一個延續。當奧修還在他身體的時候,我並不覺得我需要做個案,跟他在一起對我來講是工作坊,是24小時的工作坊。

 但是當他離開他的身體之後,我們這些跟著他很多年的門徒,就覺得需要做工作坊,進入更深,把更多的覺知帶進來。奧修替我們準備得很好,所以我們才能深入這個工作坊。就像奧修在我成為門徒的開始所說的(意指那三件事),對我來說工作坊就是一個延續,它幾乎像是合乎邏輯的一步。透過關係,我真的學到很多關於我自己,透過關係,像一面鏡子一樣,我們學習到,因為在關係中我們彼此就是對方的鏡子。你在鏡子中照到自己的害怕、恐懼,沒有安全感,你的脆弱以及你的價值感,你可以學到關於自己很多,這就是我如何開始我的工作。


(Bholi)問:請您談一談您的工作坊?

答:我想我比較喜歡談的是「共依存」(Co-Dependency)關係。首先讓我為「共依存」關係下定義。「共依存」(Co-Dependency)關係描述的是一個情況,那就是我們失去信任,失去了對自己的愛,以致於我們無法把愛帶入生命中。關係指的是男人與女人的親密關係,也包含我們生命中的其他層面的關係,例如:在工作上的關係以及與我們的孩子、家人的關係。

 在「共依存」(Co-Dependency)關係中我們有兩種相互依賴的狀況:有一種人他會透過另外的一個人去滿足或者說去尋找一個人,在對方身上證明自己的自卑價值感,因為他是缺少信任,缺少對自己的愛。我的意思是說,這種人會從別人身上去找那種愛是存在於別人身上的他會要求,需索別人給他愛和信任。另外一種人,他會拒絕所有的親密關係,由於恐懼害怕,他會拒絕愛,害怕被愛淹沒。這兩種人,通常是我們帶入關係中的兩種人格。

 有一種人,他會從別人身上尋找,以滿足自己的需要,另外一種人就會去避免親密關係,因為他害怕被拒絕。為什麼我們會這樣去做,它是從哪裡來的呢?在「共依存」(Co-Dependency)關係的工作上,就用「內在小孩」(Inner Child) 這個名詞,「內在小孩」就是我們的「核心」本質,它是一個象徵,代表我們內在「核心」的存在。但是這個「內在小孩」在養育的過程中,因為家庭、學校、制約、社會的關係而受到傷害。

 當我談到受傷害的「內在小孩」,他已經失去了對他自己和對這個世界的信任,還有失去他對自己的愛。理想化的話呢,「內在小孩」呈現出我們的天真無邪、我們的脆弱、我們的信任、我們的生命力、我們的創造力、我們的自發性等特質,而這些特質在我們很小的時候就被壓迫掉了, 然後我們就把這個受傷被壓迫的「內在小孩」帶入我們的關係裡面去。

 在我們的「共依存」關係的工作坊裡,我們就是要去治療這個內在受傷的小孩,再度發現我們的本質,譬如說這就是愛、自發性、生命力、天真無邪和信任。每一個小孩在出生的時候都帶有這些特質和本質。

 在這個工作坊裡面,我們的工作就是去處理這個受傷的「內在小孩」,他們的恐懼、害怕被遺棄、羞恥感、驚嚇,還有害怕被侵犯,這些都是「內在小孩」的基本恐懼,這些恐懼會影響我們的關係和我們的生活。通常這些恐懼都在無意識世界理,所以我們沒有覺知到這個受傷的「內在小孩」,以致於我們都是無意識地在反應,並在這關係當中,一再重覆同樣的模式,犯同樣的錯誤,然後一再地受苦。即使我們在身體上是成人,我們有工作,我們有家人,我們有孩子,但是當障礙來到我們的關係當中,或是在蜜月期之後,「內在小孩」就開始出來。這個「內在小孩」所有的恐懼就開始浮到表面上來。很自然地很無意識地,這個「內在小孩」就讓成人給接收了。

 基本上在這個「共依存」工作坊裡面,我們就是把「覺知」帶到無意識、受傷的「內在小孩」裡面去。所有「相互依存」關係裡的課題,都是源自這個受傷的「內在小孩」。借由療癒這個「內在小孩」,我們就可以終止這相互依賴的關係,為愛建立良好的基礎。

 在工作坊中,我們創造了一個沒有壓力,沒有作為的,不需要去修正的氣氛,把自我的覺知和了解帶進來,這就是療癒會發生的原因。透過「愛」,我們內在的空間就會創造出來,很自然地,我們內在的特質就會浮現出來。我會說,期待、期望、恐懼、壓力、罪惡感把我們的「內在小孩」緊縮了,把他關在裡面。借由愛、了解、接納,能夠將內在小孩從心牢裡帶出來。當我們把內在小孩帶出來的時候,療癒就自動發生了。以上這些說明只是給你有關工作坊的一些概念,當然我們也能夠更詳細進入更深,關於工作坊如何發展。

「頭薦骨共振」是一種以非入侵的方式來連結身體核心系統,喚醒身體的自癒能力。
奧修,身心靈,成長課程,心理課程,心理諮商,新時代,塔羅,命理數字,心靈成長,靜心,普那,兩性關係,共依存,譚崔,女性自覺. osho's friends: osho奧修神秘玫瑰,OSHO奧修文教中心,奧修禪卡,奧修塔羅牌。其他資源:關係花園,創見堂身心靈整合中心,阿南達瑪迦瑜珈靜坐協會,光之芽心靈診所,睿朋身心靈國際教育機構,you ok 身心靈成長中心,台灣心理諮商資訊網.