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Navanita 系列課程介紹
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Navanita系列課程介紹

  你的身體擁有所有的智慧。這一系列課程是一個體驗的旅程,讓你成為身體的朋友,發展出信任它的語言,發現它內在智慧,並了解到你已經擁有成長與療癒自己的能力。

  體現(Embodiment) 近年來開始興盛起來。那是一種狀態、一種修持。它意味著透過身體來經驗生命,信任身體的智慧。這個智慧會指引你,讓你活出輕鬆並且與內在連結的生命。Embodiment Practice 體現的修持,在世界上越來越受到重視,尤其在美國、歐洲等國家。不同於許多傳統屏棄或忽略身體的靈性修持方法,世界的趨勢是透過「身體」,進入智慧與療癒的奧秘國度。  

  我們將以簡單而且實用的方式來修習體現的智慧。我們不是學習新事物,我們是在娜娃妮塔創造出的安全與支持的環境中來探索我們自己,回憶起我們原來就有的。我們練習如何與身體連結,紮根並給予自己資源。透過了解與探索身體,我們可以療癒自己,變得更健康、更完整。 用好玩愉悅的方式讓自己達到內在與外在的蛻變。

  這個課程適合所有「擁有身體」的人。 你可以將這些學習運用在工作或日常生活裡 。 這些學習可以強化我們的覺知,自我療癒力與創造力。 這個工作支持健康工作者,治療師,靜心帶領者與身體工作者。同時,它也適合協助父母教育小孩,幫助自我成長,身心靈整合,以及輔助在生命道途上展開新方向的人。

  所有的系列課程都是建立在「體現」這個準則上。我們以不同的方式,由淺入深的來深入我們的身心系統。從與身體初步的連結、熟悉自然舞蹈與身心移動、薩哈吉瑜珈伸展;來到與各個身體系統的連結: 肌肉、骨骼、血液、神經系統、器官組織、內分泌系統…等等,細胞意識,進入胚胎發展。體現是一條道徒,需要我們持續不斷的修持,並且帶入日常生活中。

  「真正的教育就好像是從井中汲水一樣,不是傾倒什麼東西到井裡頭。真正的教育是從你的存在中萃取出東西,使得你的內在明光能夠透過你的身體、你的行為舉止現出光芒。」──奧修

 

治療師簡介:

  Navanita以她風趣好玩的帶領風格著稱,反映出身體內部最純真的本源。這來自於她童年時期便與身體有著有意識的連結;在澳洲叢林間舞蹈、與動物一同奔馳中她發現了靜心。

  20年前的一場劇烈的意外事件讓她更深的去經驗到由身體智慧所帶領的療癒旅程。那娃妮塔發現無論身體的損傷有多大,人類本質中永遠都有健康。她因此對於身心系統中的智慧與療癒力量有深入的理解。

  她目前的工作整合了靜心、自然舞蹈與身心移動、創傷工作與胚胎發展學。並創造出一種輕鬆的方式,讓參與者能夠經驗到體現的靜心(embodied meditation),以及奧祕、純真、舞蹈的身體。

Navanita個人網站:

http://www.navanita.net

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